Aprenda shake com whey protein da Bruna Griphao para manter o shape

O whey protein ganhou destaque nas dietas dos adeptos a vida fitness. Ingrediente de luxo da cozinha VIP no ‘BBB 25’, o suplemento pode ser utilizado no dia a dia de forma simples e saborosa. Atriz e ex-BBB, Bruna Griphao ensinou como manter o shape em dia utilizando whey protein, banana congelada e café.

Supersaudável e para quem gosta de receitinha prática o shake é uma opção. “O whey protein, eu peguei o sabor de chocolate branco, acho que fica top. Mas, é de sua preferência”, indica a atriz. Veja o passo a passo completo da receitinha:

Ingredientes do shake com whey protein

• 1 colher de sopa de café solúvel
• 200 mililitros de leite de sua preferência
• 1 banana congelada
• 1 scoop de whey protein sabor chocolate branco
• 2 pedras de gelo

Modo de Preparo

• Em um copo, coloque o café solúvel, o leite, a banana congelada, o scoop de whey protein e o gelo.
• Com o mixer, ou no liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar bem cremoso.
• Polvilhe canela para finalizar e a receita do shake de whey protein da Bruna Griphao está pronta para ser servida. Saúde!