Você começou a praticar esportes para melhorar a saúde mental?

Dentre tantas histórias contadas pelo Lado B , algumas se destacam pelos relatos inspiradores de pessoas que, ao se encontrarem em uma batalha para vencer doenças mentais, como depressão e ansiedade, acharam no esporte uma maneira de canalizar as energias em exercícios físicos, e assim, voltar a desfrutar de uma vida mais saudável.  Lançada em 2014, a campanha do Janeiro Branco busca levar a  conscientização sobre a saúde mental, criada com o objetivo de incentivar as pessoas a refletirem sobre o cuidado com o bem-estar emocional e psicológico.  A ação ocorre anualmente no mês de janeiro e busca quebrar tabus relacionados aos transtornos mentais, promover a importância da terapia e incentivar a busca por ajuda profissional. O primeiro mês do ano foi escolhido pois é, tradicionalmente associado a recomeços e novas metas, para estimular a reflexão sobre o equilíbrio emocional e a saúde mental ao longo do ano. Por isso, o Lado B  quer saber: Você começou, ou pretende começar a praticar esportes para melhorar a saúde mental? Responda a pergunta da enquete deste domingo (11), no final da matéria ou na capa do jornal e deixe seu relato nas redes sociais. Acompanhe o  Lado B  no Instagram @ladobcgoficial , Facebook e  Twitter . Tem pauta para sugerir? Mande nas redes sociais ou no Direto das Ruas através do WhatsApp  (67) 99669-9563 (chame aqui) . Receba as principais notícias do Estado pelo Whats. Clique aqui para acessar o canal do Campo Grande News e siga nossas redes sociais .