Saiba os primeiros socorros em caso de acidentes no esporte

Os acidentes durante a prática esportiva estão entre as principais causas de atendimentos emergenciais. Lesões musculares, ferimentos e fraturas são comuns e saber como agir rapidamente é fundamental para evitar o agravamento da situação. No caso de fraturas, por exemplo, movimentos inadequados podem piorar o quadro. O Hospital Proncor , referência em Pronto Socorro Ortopédico em Campo Grande/MS, orienta sobre os primeiros socorros em situações esportivas comuns. 1. Fraturas Uma fratura é a quebra ou rachadura de um osso, podendo ser aberta (quando o osso atravessa a pele) ou fechada(quando não há rompimento da pele). Este tipo de lesão causa dor intensa, inchaço e, em alguns casos, deformidade visível. Movimentar a vítima ou o membro afetado pode agravar a lesão. Sinais de fratura: Dor intensa localizada; Perda total da mobilidade no membro; Deformação visível ou alteração da coloração da pele; Exposição do osso através da pele (fratura aberta). O que fazer: Chame imediatamente uma ambulância pelo 192; Não pressione a área da fratura; Em caso de fratura aberta, lave cuidadosamente com soro fisiológico sem remover objetos presos na ferida; Imobilize o membro afetado na posição atual até a chegada do socorro; Evite qualquer movimento desnecessário. O tratamento de fraturas é realizado com imobilização total do membro afetado, podendo durar até 90 dias, dependendo da gravidade. 2. Lesões Musculares Lesões musculares incluem estiramentos, contusões, luxações, torções e entorses. Essas lesões podem variar em gravidade, desde desconforto leve até danos musculares significativos que requerem avaliação médica. O que fazer em caso de lesão muscular: Sente ou deite a pessoa em uma posição confortável; Eleve o membro lesionado, se possível; Aplique uma compressa fria no local por até 15 minutos; Envolva o local com ataduras para conter o inchaço, mas sem apertar demais. Se a dor persistir por mais de 3 dias ou se houver inchaço intenso, procure um atendimento de ortopedia para avaliação adequada. 3. Ferimentos Ferimentos são comuns em esportes, podendo ser fechados (como hematomas) ou abertos (cortes e arranhões). Ferimentos de pele fechada: Aplique compressas frias por 15 minutos, duas vezes ao dia; Imobilize a região afetada. Ferimentos de pele aberta: Lave o ferimento com água e sabão; Aplique solução antisséptica como Povidine; Cubra com gaze esterilizada ou band-aid até cicatrização. Em caso de perfurações com objetos (canetas, madeira, ferro), não remova o objeto para evitar hemorragias. Procure imediatamente o Pronto Socorro Ortopédico. Se o ferimento continuar dolorido, inchado ou apresentar sinais de infecção (como vermelhidão excessiva e calor local), busque avaliação médica. 4. Cãibras Cãibras são contrações musculares involuntárias que afetam pernas, braços ou pés, geralmente causadas por desidratação ou fadiga muscular. Como aliviar cãibras: Interrompa a atividade imediatamente; Realize alongamentos suaves na região afetada; Massageie o músculo e aplique calor leve; Hidrate-se adequadamente. Se as cãibras forem frequentes, é importante buscar orientação médica, pois podem indicar desequilíbrio de eletrólitos ou outros problemas de saúde. Quando Procurar o Pronto Socorro Ortopédico? Em casos de dor intensa, suspeita de fraturas, ferimentos graves ou quando os sintomas persistirem após os primeiros socorros, é fundamental procurar ajuda especializada. O Hospital Proncor oferece atendimento de ortopedia com equipe especializada para casos de emergências esportivas em Campo Grande/MS.   Confira abaixo os contatos: Central de atendimento: Ligue para 3003-3230, das 6h às 19h. Agendamento online: Acesse www.hospitalproncor.com.br para marcar consultas e exames. WhatsApp: Entre em contato com nossa assistente virtual pelo (21) 2101-2658. Concierge:  (67) 99830-4241.