Na dieta: aprenda a fazer hambúrguer fit com apenas 4 ingredientes

Com apenas quatro ingredientes, esse hambúrguer fit é prático, saudável e perfeito para quem quer comer algo diferente, mas sem consumir muitas calorias. 

Com mais de 1 milhão de visualizações no TikTok a receita da influenciadora Gabi Borges viralizou e deixou os seguidores com ‘água na boca’. Aprenda o hambúrguer de 360kcal: 

Ingredientes

• 70g de patinho ou carne magra
• 2 discos dessas massas de pastel
• 20g de mussarela
• 15g de requeijão light

Modo de Preparo

• Com uma massa de pastel adicione o hambúrguer já pronto e temperado por cima;
• Adicione requeijão light e queijo mussarela;
• Feche a massa de pastel em formato de ‘trouxa’ e com mais uma massa de pastel cubra a outra parte que faltou;
• Finalize com pinceladas de gema e coloque gergelim por cima para toque final;
• Leve para a Air Fryer a 180ºC por 15 minutos ou até dourar;
• Sirva-se e aproveite!!

Confira receita de Hambúrguer Fit

@gabiborgesd

Salgado hambúrgão em uma versão menos calórica que dá pra encaixar na dieta simmm, e é prático de fazer do jeito que a gente goxxxta né amigas? Já salva pra fazer😋 Ingredientes: 70g de patinho ou carne magra 2 discos dessas massas de pastel (elas não são calóricas 🙌🏻) 20g de mussarela 15g de requeijão light Eu montei com essas quantidades pra ficar com as seguintes kcal/macros: 360kcal 12g de gorduras 26g de proteínas 33g de carbo Mas você pode adaptar as quantidades da sua preferência ou da sua dieta ☺️

♬ som original – Gabi Borges