Os melhores sonhos são contados em jejum

Sonhar é um ato que transcende o cotidiano. É no sonho que a mente se permite vagar por espaços inexplorados, criando realidades que, às vezes, dizem mais sobre nós do que os próprios dias vividos. Mas o que significa contar um sonho em jejum? Essa frase poética pode ser interpretada de várias formas, e cada uma delas traz ensinamentos profundos sobre como abordamos a vida, nossas aspirações e as histórias que construímos. A pureza do jejum: uma mente limpa O jejum, além de estar ligado a práticas espirituais e físicas, simboliza um estado de pureza e desapego. Quando estamos em jejum, nosso corpo está limpo de excessos, e nossa mente tende a se abrir para reflexões mais profundas. Nesse contexto, contar um sonho em jejum significa compartilhar algo em seu estado mais genuíno, antes de ser influenciado pelos ruídos do dia a dia. É no silêncio da manhã, antes de sermos inundados pelos compromissos, pelas redes sociais ou pelos pensamentos pragmáticos, que nossos sonhos podem ser contados com mais autenticidade. É nesse momento que eles ainda estão frescos, pulsando com a intensidade com que foram vividos durante o sono. A simbologia do sonho no jejum emocional O conceito de jejum pode ir além do físico e se expandir para o emocional. Estar em jejum emocional é estar livre de ressentimentos, preocupações ou ansiedades que distorcem a forma como vemos o mundo. Quando nos despimos desses pesos, conseguimos interpretar nossos sonhos com mais clareza. Sonhos são metáforas, representações simbólicas do que sentimos, desejamos ou tememos. E para contá-los, é preciso estar disposto a mergulhar fundo em seus significados. O jejum emocional cria esse espaço de abertura e coragem para explorar o que os sonhos realmente querem nos dizer. O poder de contar um sonho Contar um sonho é um ato poderoso. Quando verbalizamos um sonho, damos a ele vida, forma e relevância. É como se, ao compartilhar o que vivemos enquanto dormíamos, estivéssemos nos reconectando com partes de nós mesmos que, muitas vezes, ignoramos. Contar um sonho em jejum é permitir que ele exista em sua essência, sem adornos ou interferências. É trazer à tona as mensagens do inconsciente em seu estado mais puro. Essa prática pode ser comparada a uma meditação, um exercício de autoconhecimento que nos ajuda a compreender mais sobre quem somos e sobre o que buscamos. A urgência da vida e os sonhos esquecidos Vivemos em um mundo apressado, onde os sonhos muitas vezes são deixados de lado antes mesmo de serem lembrados. O ato de “contar em jejum” nos lembra de dar prioridade a esses momentos de introspecção e significado. Se não contarmos nossos sonhos – seja para nós mesmos ou para os outros – corremos o risco de deixá-los desaparecer no ruído da rotina. E sonhos não se limitam apenas aos que temos enquanto dormimos; nossos sonhos de vida, nossas aspirações e desejos também merecem ser contados e vividos antes que sejam abafados pelas distrações diárias. Uma prática a ser cultivada Que tal adotar o hábito de acordar e refletir sobre os sonhos antes mesmo de começar o dia? Anotar, compartilhar ou simplesmente relembrar um sonho logo pela manhã, ainda em jejum, pode nos ajudar a entrar em contato com o que há de mais profundo em nós. Essa prática nos ajuda a desenvolver uma relação mais íntima com nossos próprios desejos e emoções. É uma forma de desacelerar, de dar espaço ao que realmente importa e de cultivar uma conexão mais rica com nós mesmos. “Os melhores sonhos são contados em jejum” nos lembra que o valor de um sonho está em sua essência, em sua verdade. Contá-lo em jejum é dar a ele o respeito que merece, é tratá-lo como um guia para a alma e para o espírito. Seja no silêncio de uma manhã tranquila ou no espaço de reflexão que criamos em nossa mente, contar um sonho é um convite para viver com mais presença e significado. Afinal, nossos sonhos – grandes ou pequenos – são pedaços de quem somos, esperando ser descobertos e compartilhados. (*) Cristiane Lang é psicóloga clínica, especialista em Oncologia pelo Instituto de Ensino Albert Einstein de São Paulo.