Carnaval: Daniel Cady revela dieta especial de Ivete Sangalo na folia

A maratona de seis dias de Carnaval exigem muito dos artistas e a cantora Ivete Sangalo fez uma dieta especial para a folia. A dieta foi preparada pelo marido da cantora, o nutricionista Daniel Cady, que revelou todos os detalhes da alimentação da artista durante a folia.

“Faço o supermercado e também cuido da alimentação de todos. Em nossa dispensa, não entra besteira”, pontuou Daniel Cady, enfatizou que os alimentos saudáveis são a base da família.

Segundo Ivete, em entrevista à revista Contigo, a dieta foi tão boa, que chegou a reduzir 22% da sua gordura corporal. Para manter a condição física, Ivete seguiu com a academia e aulas de boxe.

Ivete Sangalo faz cinco refeições diárias para manter a saúde no Carnaval

Ao longo do dia, Ivete Sangalo faz cinco refeições diárias. Todas possuem alimentos simples e de fácil acesso, como frutas, legumes e vegetais. Proteínas como carne vermelha, frango e peixe também fazem parte da dieta da artista. Confira abaixo cada detalhes da alimentação de Ivete no Carnaval:

Café da manhã

Opção 1 [uma porção de cada item]

• Frutas variadas cortadas
• Aipim, inhame ou batata-doce
• Manteiga (1 colher de chá)
• Ovo caipira cozido
• 1 xícara de café

Opção 2 [uma porção de cada item]

• Frutas variadas cortadas
• Banana-da-terra cozida ou assada com canela
• 3 fatias de queijo de minas frescal
• 1 xícara de café

Opção 3 [uma porção de cada item]

• Frutas variadas cortadas
• Beiju de tapioca
• Coco fresco ralado
• 2 fatias de queijo de minas frescal
• 1 xícara de café
• Lanche da Manhã
• 1 fruta / água de coco à vontade

Almoço

Opção 1

• Salada de folhas (à vontade)
• Azeite de oliva extravirgem (1 colher de sopa)
• Cortadinho de abóbora com quiabo (à vontade)
• Carne, pescado ou frango grelhado, assado ou cozido (1 porção)
• Frutas

Opção 2

• Salada de folhas (à vontade)
• Azeite de oliva extravirgem (1 colher de sopa)
• Feijão verde, fradinho, mulatinho (1 concha)
• Cortadinho de abobrinha, berinjela, tomate e cebola (à vontade)
• Carne, pescado ou frango grelhado, assado ou cozido (1 porção)
• Frutas

Opção 3

• Salada de folhas (à vontade)
• Azeite de oliva extravirgem (1 colher de sopa)
• Verduras no vapor (cenoura, vagem, aspargos, repolho roxo à vontade)
• Purê de aipim, abóbora ou mandioquinha (2 colheres de sopa)
• Carne, pescado ou frango grelhado, assado ou cozido (1 porção)
• Frutas

Lanche da Tarde

• Salada de frutas (à vontade) ou 1 banana prata
• Mix de castanhas (1 punhado)
• Água de coco à vontade
• Jantar

Opção 1

• Sopa de verduras com carne, frango ou cogumelos (1 prato fundo)
• Carne, frango ou shitake cozido na sopa (2 colheres de sopa)
• 1 xícara de café

Opção 2

• Omelete (2 unidades)
• Manteiga (1 colher de chá)
• Tomate, cebolinha, cebola, brócolis (à vontade)
• Suco de abacaxi com hortelã e gengibre (1 copo)

Opção 3

• Salada de folhas (à vontade)
• Azeite de oliva extravirgem (1 colher de sobremesa)
• Pescado ou frango grelhado, assado ou cozido (1 porção)
• Suco de uva integral com cacau e sem açúcar (1 copo)

Assista ao ‘De Hoje a Oito’, podcast de entretenimento do iBahia: